JT_Trainingsplan

Montag, 10 August 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 10 August 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
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    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Henry (11 Jahre) - Freund von Jakob

    Trainer: Francesca + Piet

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 10 August 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

Sonntag, 16 August 2026

  • FRC_Sommerfest mit Internen Regatta

    Zeit:   Sonntag, 16 August 2026  @  9:30 - 16:00
    Dauer: 7 Stunden
    Ort:   Mainwasenweg 33 Frankfurt am Main, Deutschland
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    9:30 Uhr - Interne Regatta

    13:00 Uhr - Sommerfest

    Ansprechpartner:
    Alex_D oder Guido_S unter E-Mail (events@frc84.de)

Samstag, 22 August 2026

  • M&L Cup

    Zeit:   Samstag, 22 August 2026  @  12:00 - 19:00
    Dauer: 7 Stunden
    Ort:   Grunelius Bootshaus, Mainfeldstraße 39, 60528 Frankfurt a. M. (Niederrad)
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    12:30 Uhr
    JuniorTeam - Foto in blauen Shirts/Einteilern + Trainer (Clubkleidung)
    13:00 Uhr
    1800m Laufen

    500m Ergometer

    14:45 Uhr
    300m Rudern im GIG 4x+

    U19 - Mädchen

    U19 - Mix

    U19 - Jungen

    U15 - Mädchen

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