JT_Trainingsplan

Mittwoch, 06 Mai 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Mittwoch, 06 Mai 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:    » » » HEUTE « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern @ 3 x 10, 3 x 20, 3 x 30 Schläge @ SF 24
    Dehnen

    Trainer: Emilie + Francesca

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Mittwoch, 06 Mai 2026  @  17:30 - 19:00
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:    » » » HEUTE « « «

    Mobilisieren
    90 min. Rudern @ 3 x 50 Schläge in RF @ Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

Donnerstag, 07 Mai 2026

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Donnerstag, 07 Mai 2026  @  17:30 - 19:00
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern @ Technikübungen @ Starts 1,3,5,10,20,und 30 Schläge in RF
    Dehnen

    Boote für Regatta OF-Undine verladen

    Trainer: Peter

Samstag, 09 Mai 2026

  • 95. Regatta der Offenbacher RG Undine - Jubiläumsregatta 150 Jahre

    Zeit:   Samstag, 09 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Offenbacher Rudergesellschaft Undine Dieburger Straße 68, 60386 Frankfurt am Main, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R09 @ JM 1x B III @ 1 @ Jakob @ 08:42 Uhr
    R10 @ JF 1x A III @ 1 @ Hailey @ 08:45 Uhr
    R12 @ JM 1x A III @ 1 @ Felix @ 08:48 Uhr
    R17 @ JF 1x B @ 1 @ Hannah_N @ 08:51 Uhr
    R38 @ JF 2x A @ 3 @ Hannah_N, Hannah_W @ 11:16
    R73 @ JM 2x B @ 2 @ Badr, Hendrik @ 14:09 Uhr
    R78 @ Jung 2x 11 u. 12 Jahre @ Franz, Jakob @ 14:18
    R83 @ SF 1x A @ 2 @ Laura @ 15:25 Uhr
    R89 @ Mäd 1x 12 Jahre @ 3 @ Inga @ 15:43 Uhr
    R103 @ JF 2x A LG @ 1 @ Rosalie, Teresa @ 16:49
    R110 @ JF 1x A II @ 2 @ Hailey @ 16:58 Uhr
    R113 @ JM 1x B II @ 10 @ Hendrik @ 17:04 Uhr

    Treffpunkt:
    7:15 Uhr (bis R17) bzw. dann Rimmer 2 Stunden vor dem Rennen in FRC84 - Kleidung

  • U15 - Team

    Zeit:   Samstag, 09 Mai 2026  @  12:00 - 13:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, 3 x 300m in SF 24
    Dehnen

    Trainer: Francesca

Sonntag, 10 Mai 2026

  • 95. Regatta der Offenbacher RG Undine - Jubiläumsregatta 150 Jahre

    Zeit:   Sonntag, 10 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Offenbacher Rudergesellschaft Undine Dieburger Straße 68, 60386 Frankfurt am Main, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R209 @ JM 1x B III @ 6 @ Jakob @ 08:26 Uhr
    R210 @ JF 1x A III @ 1 @ Hailey @ 08:32 Uhr
    R212 @ JM 1x A III @ 3 @ Felix @ 08:35 Uhr
    R213 @ SF 2x A/B @ 2 @ Laura, Hannah_W @ 08:35
    R217 @ JF 1x B @ 3 @ Hannah_N @ 08:41 Uhr
    R238 @ JF 2x A @ 1 @ Hannah_N, Hannah_W @ 10:11
    R273 @ JM 2x B @ 5 @ Badr, Hendrik @ 11:38 Uhr
    R278 @ Jung 2x 11 u. 12 Jahre @ 1 @ Franz, Jakob @ 14:18
    R283 @ SF 1x A @ 1 @ Laura @ 14:04 Uhr
    R289 @ Mäd 1x 12 Jahre @ 4 @ Inga @ 14:13 Uhr
    R303 @ JF 2x A LG @ 1 @ Rosalie, Teresa @ 15:17
    R310 @ JF 1x A II @ 1 @ Hailey @ 15:32 Uhr
    R313 @ JM 1x B II @ 12 @ Hendrik @ 15:32 Uhr

    Treffpunkt:
    7:30 Uhr (bis R217) bzw. dann immer 2 Stunden vor dem Rennen in FRC84 - Kleidung

Samstag, 16 Mai 2026

  • 92. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Samstag, 16 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Sonntag, 17 Mai 2026

  • 92. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Sonntag, 17 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Samstag, 23 Mai 2026

  • Kölner Junioren Regatta (Option)

    Zeit:   Samstag, 23 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Fühlingen Köln, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 + U19 - Sportler
    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Sonntag, 24 Mai 2026

  • Kölner Junioren Regatta (Option)

    Zeit:   Sonntag, 24 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Fühlingen Köln, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 + U19 - Sportler
    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

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