JT_Trainingsplan

Samstag, 16 Mai 2026

  • 92. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Samstag, 16 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R114 @ JM 2x B III @ 1 @ Badr, Hendrik @ 10:23 Uhr
    R126 @ JF 2x A LG @ 1 @ Rosalie, Teresa @ 12:10 Uhr
    R129 @ SF 1x A @ 4 @ Laura @ 12:14 Uhr
    R156 @ JM 2x B LG @ 7 @ Henry, Moritz @ 15:34 Uhr
    R157 @ JM 1x B @ 5 @ Jakob @ 15:38 Uhr
    R164 @ JF 1x A LG @ 1 @ Rosalie @ 16:06 Uhr
    R167 @ JF 2x A @ 4 @ Danica, Hailey -> Hannah_N @ 16:20 Uhr
    R169 @ JF 1x B @ 4 @ Hannah_N @ 16:28 Uhr @ abgemeldet

    Treffpunkt:
    Club Abfahrt: 7:30 Uhr - Badr, Hendrik, Rosalie, Teresa, Laura, Jakob

    bis 13:00 Uhr in HD - Henry, Moritz
    bis 14:00 Uhr in HD - Danica, Hannah-N

  • U15 - Team

    Zeit:   Samstag, 16 Mai 2026  @  12:00 - 13:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, 3 x 300m in SF 24
    Dehnen

    Trainer: Francesca

Sonntag, 17 Mai 2026

  • 92. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Sonntag, 17 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R240 @ JM 2x B III @ 1 @ Badr, Hendrik @ 10:40 Uhr
    R225 @ JF 4x A @ Hannah, Hannah, Danica, Hailey @ 1 @ 11:12 Uhr @ abgemeldet
    R226 @ JF 2x A LG @ 2 @ Rosalie, Teresa @ 11:14 Uhr
    R229 @ SF 1x A @ 4 @ Laura @ 11:18 Uhr
    R256 @ JM 2x B LG @ 1 @ Henry, Moritz @ 15:49 Uhr
    R257 @ JM 1x B @ 11 @ Jakob @ 15:53 Uhr
    R264 @ JF 1x A LG @ 1 @ Rosalie @ 16:19 Uhr
    R267 @ JF 2x A @ . @ Danica, Hannah_N @ 16:33 Uhr @ nachgemeldet

    Treffpunkt:
    Club Abfahrt: 7:30 Uhr - Badr, Hendrik, Rosalie, Teresa, Laura, Jakob

    bis 13:00 Uhr in HD - Henry, Moritz
    bis 14:00 Uhr in HD - Danica, Hannah-N

Montag, 18 Mai 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 18 Mai 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Francesca

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 18 Mai 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Alle die in HD gestartet sind - Boote abladen, reinigen und aufriggern

    Trainer: Harald + Peter

Mittwoch, 20 Mai 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Mittwoch, 20 Mai 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern @ 3 x 10, 3 x 20, 3 x 30 Schläge @ SF 24
    Dehnen

    Trainer: Francesca

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