JT_Trainingsplan

Donnerstag, 21 Mai 2026

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Donnerstag, 21 Mai 2026  @  9:00 - 10:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:    » » » HEUTE « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern @ Technikübungen @ Starts 1,3,5,10,20,und 30 Schläge in RF
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

Samstag, 23 Mai 2026

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Samstag, 23 Mai 2026  @  9:00 - 11:00
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    90 min. Rudern @ 4 x 560m (70 Schläge) auf Zeit
    Dehnen

    Trainer: Peter

  • U15 - Team

    Zeit:   Samstag, 23 Mai 2026  @  12:00 - 13:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, 3 x 300m in SF 24
    Dehnen

    Trainer: Emelie + Laura

Dienstag, 26 Mai 2026

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Dienstag, 26 Mai 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Peter

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