- Dienstag, 17 Juni 2025
U19 - U23 - Team
Zeit: Dienstag, 17 Juni 2025 @ 17:30 - 19:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » HEUTE « « «
U19 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern darin 5 x 20 Schläge in RF
Starts mit 1/3/5/10/20/30 Schlägen in RF
Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
DehnenBoot für DJM verladen
Trainer: Harald + Peter
- Mittwoch, 18 Juni 2025
U15 - Team
Zeit: Mittwoch, 18 Juni 2025 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern - Technikübungen
DehnenTrainer: Francesca + Emilie
- Donnerstag, 19 Juni 2025
Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23
Zeit: Donnerstag, 19 Juni 2025 - Sonntag, 22 Juni 2025 @
Dauer: 4 Tagen
Ort: Regattabahn Köln-Fühlingen Stallagsbergweg 2, 50769 Köln, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)U17 - U23 - Team + Level 2
Zeit: Donnerstag, 19 Juni 2025 @ 9:30 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U19 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern darin 6 x 30 Schläge in RF
Starts mit 1/3/5/10/20 Schlägen in RF
Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
DehnenU17 - U23 - Team Level 2
Mobilisieren,
75 min. Rudern darin 6 x 30 Schläge in RF
Sofort - 3 x 10 Schläge in RFTrainer: Miriam
- Freitag, 20 Juni 2025
Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23
Zeit: Donnerstag, 19 Juni 2025 - Sonntag, 22 Juni 2025 @
Dauer: 4 Tagen
Ort: Regattabahn Köln-Fühlingen Stallagsbergweg 2, 50769 Köln, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)
- Samstag, 21 Juni 2025
Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23
Zeit: Donnerstag, 19 Juni 2025 - Sonntag, 22 Juni 2025 @
Dauer: 4 Tagen
Ort: Regattabahn Köln-Fühlingen Stallagsbergweg 2, 50769 Köln, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)U17 - U23 - Team + Level 2
Zeit: Samstag, 21 Juni 2025 @ 9:00 - 10:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U19 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern darin 3 x 2 min. in RF
DehnenU17 - U23 - Team Level 2
Mobilisieren,
75 min. Rudern darin 3 x 2 min. in SF 30-32
DehnenTrainer: Miriam + Piet
U15 - Team
Zeit: Samstag, 21 Juni 2025 @ 12:00 - 13:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern - Technikübungen
DehnenTrainer: Francesca + Emilie
- Sonntag, 22 Juni 2025
Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23
Zeit: Donnerstag, 19 Juni 2025 - Sonntag, 22 Juni 2025 @
Dauer: 4 Tagen
Ort: Regattabahn Köln-Fühlingen Stallagsbergweg 2, 50769 Köln, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)
- Montag, 23 Juni 2025
U17 - U23 - Team + Level 2
Zeit: Montag, 23 Juni 2025 @ 9:00 - 10:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U19 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern, Technikübungen
DehnenU17 - U23 - Team Level 2
Mobilisieren,
90 min. Rudern, Technikübungen
DehnenFelix + Jakob - Boot reinigen + aufriggern
Trainer: Peter
U15 - Team
Zeit: Montag, 23 Juni 2025 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern, Technikübungen
DehnenTrainer: Piet + Marina
- Mittwoch, 25 Juni 2025
U15 - Team
Zeit: Mittwoch, 25 Juni 2025 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern - Technikübungen
DehnenTrainer: Francesca + Emilie
- Samstag, 28 Juni 2025
U15 - Team
Zeit: Samstag, 28 Juni 2025 @ 12:00 - 13:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern - Technikübungen
DehnenTrainer: Francesca + Emilie
- Montag, 30 Juni 2025
U15 - Team
Zeit: Montag, 30 Juni 2025 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern, Technikübungen
DehnenTrainer: Piet + Marina
- Mittwoch, 02 Juli 2025
U15 - Team
Zeit: Mittwoch, 02 Juli 2025 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern - Technikübungen
DehnenTrainer: Francesca + Emilie
- Freitag, 04 Juli 2025
Deutsches Meisterschaftsrudern (Mittel- und Großboot)
Zeit: Freitag, 04 Juli 2025 - Sonntag, 06 Juli 2025 @
Dauer: 3 Tagen
Ort: Krefeld Nordrhein-Westfalen, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)
- Samstag, 05 Juli 2025
Deutsches Meisterschaftsrudern (Mittel- und Großboot)
Zeit: Freitag, 04 Juli 2025 - Sonntag, 06 Juli 2025 @
Dauer: 3 Tagen
Ort: Krefeld Nordrhein-Westfalen, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)101. Offenbacher Ruder-Regatta
Zeit: Samstag, 05 Juli 2025 - Sonntag, 06 Juli 2025 @
Dauer: 2 Tagen
Ort: Bürgel Offenbach am Main, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)U15 - Team
Zeit: Samstag, 05 Juli 2025 @ 12:00 - 13:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern - Technikübungen
DehnenTrainer: Francesca + Emilie
- Sonntag, 06 Juli 2025
Deutsches Meisterschaftsrudern (Mittel- und Großboot)
Zeit: Freitag, 04 Juli 2025 - Sonntag, 06 Juli 2025 @
Dauer: 3 Tagen
Ort: Krefeld Nordrhein-Westfalen, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)101. Offenbacher Ruder-Regatta
Zeit: Samstag, 05 Juli 2025 - Sonntag, 06 Juli 2025 @
Dauer: 2 Tagen
Ort: Bürgel Offenbach am Main, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)
JT_Trainingsplan
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