JT_Trainingsplan

Samstag, 03 Mai 2025
  • 1. Internationale Junioren Regatta

    Zeit:   Samstag, 03 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Regattastrecke Oberschleißheim Dachauer Straße 35, 85764 Oberschleißheim, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R127 (VL1) - JM 1x A - Felix - 5 - 09:34 Uhr

    R127 (FA) - JM 1x A - 16:24 Uhr
    R127 (FB) - JM 1x A - 16:28 Uhr
    R127 (FB) - JM 1x A - 16:32 Uhr

    Trainer: Peter

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

  • 127. Bernburger Ruder-Regatta

    Zeit:   Samstag, 03 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Bernburg (Saale) Sachsen-Anhalt, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R015 - SF 2x A - 5 - Miriam, Marie - 10:38
    R074 - SF 1x A - 7 - Miriam - 17:28

  • 94. Regatta der Offenbacher RG Undine

    Zeit:   Samstag, 03 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Offenbach am Main, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R007 - Jung 1x 14J. Lgr. II - Badr - 7 - 09:43
    R008 - Mäd 2x 13+14J. - Christina+Frida - 5 - 09:52
    R013 - SF 2x A - Hannah+Laura - 4 - 10:10
    R021 - JM 2x B II LG-Henry+Moritz-2- 10:25 - Abgemeldet
    R035 - JM 1x B III LG - Moritz - 4 - 11:38 -
    Nachgemeldet
    R070 - JF 1x B II LG - Frida - 2 - 14:06
    R095 - JF 1x B III LG - Frida - 1 - 15:17
    R107 - JF 2x B I - Rosalie+Teresa - 5 - 15:29
    R107 - JF 2x B I - Danica+Hannah - 6 -15:29
    R110 - JF 1x A II - Laura - 1 - 15:32

    Trainer: Francesca + Piet

  • U15 - Team

    Zeit:   Samstag, 03 Mai 2025  @  12:00 - 13:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Rudern - 8 - 10 km, Technikübungen

    Trainer: Emilie

Sonntag, 04 Mai 2025
  • 1. Internationale Junioren Regatta

    Zeit:   Sonntag, 04 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Regattastrecke Oberschleißheim Dachauer Straße 35, 85764 Oberschleißheim, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R227 - JM 1x A - Felix-2- wird gesetzt - 13:49 Uhr

    Trainer: Peter

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

  • 127. Bernburger Ruder-Regatta

    Zeit:   Sonntag, 04 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Bernburg (Saale) Sachsen-Anhalt, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R145 - SF 4x A - 1 - Miriam, Antje, Larissa, Beate - 12:10
    R119 - SF 2x A - 3 - Miriam, Marie - 10:18
    R173 - SF 1x A - 2 - Miriam - 14:32

  • 94. Regatta der Offenbacher RG Undine

    Zeit:   Sonntag, 04 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Offenbach am Main, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R207 - Jung 1x 14J. Lgr. II - Badr - 5 - 08:39
    R208 - Mäd 2x 13+14J. Christina+Frida- 6 - 08:48
    R238 - JM 2x A II - Hannah+Laura -2 - 11:08
    R243 - JF 4x+ II - Rosalie+Teresa+ Danica+Hannah+St. Frida - 1 - 11:17
    R267 - JM 1x B II LG - Moritz - 4 - 11:41 - Nachgemeldet
    R268 - SF 1x B - Kati - 2 - 11:44
    R283 - SF 1x A - Kati - 1 - 13:44
    R295 - JF 1x B II LG - Frida - 1 - 14:08
    R307 - JF 2x B II - Rosalie+Teresa - 2 -14:23
    R307 - JF 2x B II - Danica+Hannah- 4-14:23
    R310 - JF 1x A II - Laura - 1 - 15:05
    R311 - JM 2x B LG- Henry+Moritz - 1 - 15:08 - Abgemeldet

    Trainer: Francesca + Andreas

Montag, 05 Mai 2025
  • U17 - U23 - Team + Level 2

    Zeit:   Montag, 05 Mai 2025  @  17:30 - 19:00
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U19 - U23 - Team
    Mobilisieren,
    90 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    U17 - U23 - Team Level 2
    Mobilisieren,
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Boote abladen und aufriggern

    Trainer: Harald + Peter

Dienstag, 06 Mai 2025
  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Dienstag, 06 Mai 2025  @  17:30 - 19:00
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U19 - U23 - Team
    Mobilisieren,
    30 min. Ergometer bzw. BikeErg
    Maximalkraft (MK) - Beine + Rücken + Arme
    4 Sätze
    4 x 20 Ups mit Medizinball

    Trainer: Peter

Samstag, 17 Mai 2025
  • Kölner Junioren Regatta

    Zeit:   Samstag, 17 Mai 2025 - Sonntag, 18 Mai 2025  @  
    Dauer: 2 Tagen
    Ort:   Fühlingen Köln, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    TL: Felix + ...

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Sonntag, 18 Mai 2025
  • Kölner Junioren Regatta

    Zeit:   Samstag, 17 Mai 2025 - Sonntag, 18 Mai 2025  @  
    Dauer: 2 Tagen
    Ort:   Fühlingen Köln, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    TL: Felix + ...

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Samstag, 24 Mai 2025
  • 89. Kasseler Ruderregatta mit LE_Hessen

    Zeit:   Samstag, 24 Mai 2025 - Sonntag, 25 Mai 2025  @  
    Dauer: 2 Tagen
    Ort:   Auf der gestauten Fulda
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U15 - LE-Hessen (leichtungsstarke Ruderer)

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Sonntag, 25 Mai 2025
  • 89. Kasseler Ruderregatta mit LE_Hessen

    Zeit:   Samstag, 24 Mai 2025 - Sonntag, 25 Mai 2025  @  
    Dauer: 2 Tagen
    Ort:   Auf der gestauten Fulda
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U15 - LE-Hessen (leichtungsstarke Ruderer)

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Freitag, 30 Mai 2025
  • Internationale DRV-Junioren Regatta

    Zeit:   Freitag, 30 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Allermöher Deich 36 Hamburg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Freitag - U19 Rangliste ?

    Trainer: Harald

Samstag, 31 Mai 2025
  • 91. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Samstag, 31 Mai 2025 - Sonntag, 01 Juni 2025  @  
    Dauer: 2 Tagen
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U15 - U23

    Trainer: Peter

  • Internationale DRV-Junioren Regatta

    Zeit:   Samstag, 31 Mai 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Allermöher Deich 36 Hamburg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    TL: Felix

    Trainer: Harald

Sonntag, 01 Juni 2025
  • 91. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Samstag, 31 Mai 2025 - Sonntag, 01 Juni 2025  @  
    Dauer: 2 Tagen
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U15 - U23

    Trainer: Peter

  • Internationale DRV-Junioren Regatta

    Zeit:   Sonntag, 01 Juni 2025
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Allermöher Deich 36 Hamburg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    TL: Felix

    Trainer: Harald

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