- Mittwoch, 17 Dezember 2025
U15 - Team
Zeit: Mittwoch, 17 Dezember 2025 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » HEUTE « « «
Mobilisieren
12er Weihnachtschallenge
Dehnen
Trainer: Emilie + Franesca
U17 - U23 - Team
Zeit: Mittwoch, 17 Dezember 2025 @ 17:30 - 19:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » HEUTE « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
Intervalle - Ergometer 3 x 15min @ 4min Pause @ SZ 24-26-24
DehnenTrainer: Peter
- Donnerstag, 18 Dezember 2025
U17 - U23 - Team
Zeit: Donnerstag, 18 Dezember 2025 @ 17:30 - 19:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
20 min. Ergometer oder BikeErg
Kraftausdauer (KA1) -@17-20 WH 60% v. 1RM @ 6 Übungen @ 4 SätzeBitte Handtuch für Training mitbringen !
Trainer: Peter + Harald
- Freitag, 19 Dezember 2025
U17 - U23 - Team
Zeit: Freitag, 19 Dezember 2025 @ 17:30 - 19:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
60 min. Laufen mit Treppenlauf
30 min. Athletik
DehnenTrainer: Peter
- Samstag, 20 Dezember 2025
U17 - U23 - Team
Zeit: Samstag, 20 Dezember 2025 @ 10:00 - 11:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
Wettkampfsimulation - Ergometer 5k @ SZ28
DehnenTrainer: Harald
U15 - Team
Zeit: Samstag, 20 Dezember 2025 @ 12:00 - 13:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
12er Weihnachtschallenge
Dehnen
Trainer: Emilie + Marina
- Sonntag, 21 Dezember 2025
U17 - U23 - Team
Zeit: Sonntag, 21 Dezember 2025 @ 10:00 - 11:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern EXA - Technik
DehnenWitterungsbedingt - Alternativprogramm möglich
Trainer: Peter + Andreas
- Montag, 22 Dezember 2025
U17 - U23 - Team
Zeit: Montag, 22 Dezember 2025 @ 10:00 - 11:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern EXA - Technik - Riemen
DehnenWitterungsbedingt - Alternativprogramm möglich
Trainer: Peter
- Samstag, 27 Dezember 2025
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Sonntag, 28 Dezember 2025
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Montag, 29 Dezember 2025
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Dienstag, 30 Dezember 2025
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Mittwoch, 31 Dezember 2025
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Donnerstag, 01 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Freitag, 02 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Samstag, 03 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
U17 - U23 - Team
Zeit: Samstag, 03 Januar 2026 @ 10:00 - 11:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern EXA - Technik
DehnenWitterungsbedingt - Alternativprogramm möglich
Trainer: Peter + Harald
- Sonntag, 04 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
U17 - U23 - Team
Zeit: Sonntag, 04 Januar 2026 @ 10:00 - 11:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern EXA - Technik
DehnenWitterungsbedingt - Alternativprogramm möglich
Trainer: Peter + Andreas
- Montag, 05 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Dienstag, 06 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Mittwoch, 07 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Donnerstag, 08 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Freitag, 09 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
- Samstag, 10 Januar 2026
U23 - Felix_vH
Zeit: Samstag, 27 Dezember 2025 - Samstag, 10 Januar 2026 @
Dauer: 2 Wochen
Ort: Aigues-Mortes 30220 Aigues-Mortes, FranceTraining: » » » GEPLANT « « «
Felix_vH
TrainingslagerTrainer: Ralf
JT_Trainingsplan
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