JT_Trainingsplan

Montag, 20 April 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 20 April 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:    » » » HEUTE « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Piet + Francesca + Carl-Heinz

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 20 April 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:    » » » HEUTE « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Harald

Mittwoch, 22 April 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Mittwoch, 22 April 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern @ 3 x 10, 3 x 20, 3 x 30 Schläge @ SF 24
    Dehnen

    Trainer: Emilie + Francesca + Carl-Heinz

Samstag, 25 April 2026

  • 44. Oberrheinische Frühregatta

    Zeit:   Samstag, 25 April 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Mühlauhafen Mannheim, Baden-Württemberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R103 @ JF 1x B II @ 17 @ Hannah_N @ 13:09 Uhr
    R112 @ JF 1x A LG II @ 5 @ Rosalie @ 14:21 Uhr
    R120 @ JM 2x B LG II @ 14 @ Henry+Moritz @ 16:00
    R126 @ JF 2x A LG @ 2 @ Rosalie+Teresa @ 16:33 Uhr
    R129a @ SF 2x A @ 2 @ Hannah_W+Laura @ 17:00 Uhr
    R141a @ SF 1x A @ 3 @ Miriam @ 19:15 Uhr
    R141a @ SF 1x A @ 6 @ Laura @ 19:15 Uhr

    Abfahrt:
    Bus @ FRC84 @ 9:30 Uhr
    PKW @ FRC84 @ Laura, Hannah_W, Miriam @ xx:00

  • U15 - Team

    Zeit:   Samstag, 25 April 2026  @  12:00 - 13:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern @ 3 x 300m @ SF 24
    Dehnen

    Trainer: Emilie + Francesca

Sonntag, 26 April 2026

  • 44. Oberrheinische Frühregatta

    Zeit:   Sonntag, 26 April 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Mühlauhafen Mannheim, Baden-Württemberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R203 @ JF 1x B II @ 31 @ Hannah_N @ 09:23 Uhr
    R212 @ JF 1x A LG II @ 7 @ Rosalie @ 10:38 Uhr
    R220 @ JM 2x B LG II @ 13 @ Henry+Moritz @ 12:41
    R226 @ JF 2x A LG @ 2 @ Rosalie+Teresa @ 13:08 Uhr
    R229a @ SF 2x A @ 2 @ Hannah_W+Laura @ 13:38
    R241a @ SF 1x A @ 6 @ Miriam @ 16:08 Uhr
    R241a @ SF 1x A @ 2 @ Laura @ 16:08 Uhr

    Abfahrt:
    Bus @ FRC84 @ 7:00 Uhr
    PKW @ FRC84 @ Laura, Hannah_W, Miriam @ xx:00

Montag, 27 April 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 27 April 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Piet + Carl-Heinz

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 27 April 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Boote abladen, reinigen und aufriggern

    Trainer: Harald + Peter

Freitag, 01 Mai 2026

  • 28. Frankfurter Langstrecken-Regatta

    Zeit:   Freitag, 01 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Frankfurt-Nied Frankfurt am Main, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R011 @ JM 4x+ A/B GIG @ Jakob, Badr, Hendrik, Moritz, Stm. Henry

    R029 @ JF 8x A/B GIG @ Hannah_W, Hailey, Hannah_N, Danica, Teresa, Rosalie, Soraya (SG Wiking), Laura Untiveros Ramirez (FRVS), Stm. Henry

Montag, 04 Mai 2026

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 04 Mai 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

Samstag, 09 Mai 2026

  • 95. Regatta der Offenbacher RG Undine - Jubiläumsregatta 150 Jahre

    Zeit:   Samstag, 09 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Offenbacher Rudergesellschaft Undine Dieburger Straße 68, 60386 Frankfurt am Main, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «
Sonntag, 10 Mai 2026

  • 95. Regatta der Offenbacher RG Undine - Jubiläumsregatta 150 Jahre

    Zeit:   Sonntag, 10 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Offenbacher Rudergesellschaft Undine Dieburger Straße 68, 60386 Frankfurt am Main, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «
Samstag, 16 Mai 2026

  • 92. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Samstag, 16 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

Sonntag, 17 Mai 2026

  • 92. Heidelberger Ruder-Regatta

    Zeit:   Sonntag, 17 Mai 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Neuenheimer Landstraße 3A Heidelberg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Ansprechparter:
    Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)

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