JT_Trainingsplan

Mittwoch, 03 Juni 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Mittwoch, 03 Juni 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:    » » » HEUTE « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern @ 3 x 10, 3 x 20, 3 x 30 Schläge @ SF 24
    Dehnen

    Trainer: Francesca + Emilie

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Mittwoch, 03 Juni 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:    » » » HEUTE « « «

    Mobilisieren
    90 min. Rudern @ 3 x 20, 3 x 30, 3 x 20 Schläge in RF @ Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
    Dehnbar

    Trainer: Harald + Peter

Donnerstag, 04 Juni 2026

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Donnerstag, 04 Juni 2026  @  9:00 - 10:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    90 min. Rudern @ Technikübungen @ Starts 1,3,5,10,20,und 30 Schläge in RF
    Dehnen

    Trainer: Peter

Samstag, 06 Juni 2026

  • Internationale 67. Ratzeburger Ruderregatta

    Zeit:   Samstag, 06 Juni 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Ratzeburger See, 23909 Ratzeburg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R105 @ SF 4- B @ x @ Francesca+Kati @ 08:28, 08:23, 08:38, 08:43 - FA 13:00, FB 13:03 Uhr

  • Internationale DRV-Junioren Regatta

    Zeit:   Samstag, 06 Juni 2026  @  8:05 - 9:05
    Dauer: 1 Stunde
    Ort:   Allermöher Deich 36 Hamburg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R109 @ JF 2x A LG @ 4 @ Emma+ Rosalie @ 11:51 Uhr

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Samstag, 06 Juni 2026  @  9:00 - 11:00
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    90 min. Rudern @ 3 x 1000m in RF @ Zeitmessung
    Dehnen

    Trainer: Peter + Harald

Sonntag, 07 Juni 2026

  • Internationale 67. Ratzeburger Ruderregatta

    Zeit:   Sonntag, 07 Juni 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Ratzeburger See, 23909 Ratzeburg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R205 @ SF 4- B @ x @ Francesca+Kati @08:20, 08:25 - FA 12:30, FB 12:33 Uhr

  • Internationale DRV-Junioren Regatta

    Zeit:   Sonntag, 07 Juni 2026  @  8:05 - 9:05
    Dauer: 1 Stunde
    Ort:   Allermöher Deich 36 Hamburg, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    R209 @ JF 2x A LG @ 4 @ Emma+ Rosalie @ 09:37 Uhr

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Sonntag, 07 Juni 2026  @  9:00 - 11:00
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    90 min. Rudern @ 2 x 1500m in RF @ Zeitmessung
    Dehnen

    Trainer: Peter + Andreas

Montag, 08 Juni 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 08 Juni 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Francesca + Piet

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 08 Juni 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

Montag, 15 Juni 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 15 Juni 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Francesca + Piet

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 15 Juni 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

Montag, 22 Juni 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 22 Juni 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Francesca + Piet

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 22 Juni 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

Donnerstag, 25 Juni 2026

  • Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23

    Zeit:   Donnerstag, 25 Juni 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Baldeneysee Regattaturm Bredeney, Essen, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    SF 4- B - Kati+Francesca
    JF 2x A LG - Rosalie+Emma
    JM 2x B LG - offen

Freitag, 26 Juni 2026

  • Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23

    Zeit:   Freitag, 26 Juni 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Baldeneysee Regattaturm Bredeney, Essen, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    SF 4- B - Kati+Francesca
    JF 2x A LG - Rosalie+Emma
    JM 2x B LG - offen

Samstag, 27 Juni 2026

  • Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23

    Zeit:   Samstag, 27 Juni 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Baldeneysee Regattaturm Bredeney, Essen, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    SF 4- B - Kati+Francesca
    JF 2x A LG - Rosalie+Emma
    JM 2x B LG - offen

Sonntag, 28 Juni 2026

  • Deutsche Jugendmeisterschaften und Jahrgangsmeisterschaften U17 / U23

    Zeit:   Sonntag, 28 Juni 2026
    Dauer: 24 Stunden
    Ort:   Baldeneysee Regattaturm Bredeney, Essen, Deutschland
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    JF 2x A LG - Rosalie+Emma
    JM 2x B LG - offen

Montag, 29 Juni 2026

  • U15 - Team

    Zeit:   Montag, 29 Juni 2026  @  17:00 - 18:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    Mobilisieren
    75 min. Rudern, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Francesca + Piet

  • U17 - U23 - Team

    Zeit:   Montag, 29 Juni 2026  @  17:30 - 19:30
    Dauer: 2 Stunden
    Ort:   FRC84
    Training:  » » » GEPLANT « « «

    U17 - U23 - Team
    Mobilisieren
    90 min. Rudern EXA, Technikübungen
    Dehnen

    Trainer: Harald + Peter

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