11 | 12- U17 - U23 - Team
U17 - U23 - TeamZeit: Dienstag, 12 Mai 2026 @ 17:30 - 19:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
Mobilisieren
90 min. Rudern @ 3 x 20, 3 x 30, 3 x 20 Schläge in RF @ Sofort - 3 x 10 Schläge in RF StrenghtErg
4 x 10 Leg Press @ Stufe 6
Dehnen Trainer: Peter
• | 13- U15 - Team
U15 - TeamZeit: Mittwoch, 13 Mai 2026 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
Mobilisieren
75 min. Rudern @ 3 x 10, 3 x 20, 3 x 30 Schläge @ SF 24
Dehnen Trainer: Francesca + Carl-Heinz - U17 - U23 - Team
U17 - U23 - TeamZeit: Mittwoch, 13 Mai 2026 @ 17:30 - 19:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
Mobilisieren
90 min. Rudern @ 3 x 50 Schläge in RF @ Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
Dehnen Trainer: Harald + Peter
• • | 14- U17 - U23 - Team
U17 - U23 - TeamZeit: Donnerstag, 14 Mai 2026 @ 9:00 - 10:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
Mobilisieren
75 min. Rudern @ Technikübungen @ Starts 1,3,5,10,20,und 30 Schläge in RF
Dehnen Boote für Regatta Heidelberg verladen Trainer: Harald + Peter
• | 15 | 16- 92. Heidelberger Ruder-Regatta
92. Heidelberger Ruder-RegattaZeit: Samstag, 16 Mai 2026
Dauer: 24 Stunden
Ort: Neuenheimer Landstraße 3A
Heidelberg, Deutschland
R114 @ JM 2x B III @ 1 @ Badr, Hendrik @ 10:23 Uhr
R126 @ JF 2x A LG @ 1 @ Rosalie, Teresa @ 12:10 Uhr
R129 @ SF 1x A @ 4 @ Laura @ 12:14 Uhr
R156 @ JM 2x B LG @ 7 @ Henry, Moritz @ 15:34 Uhr
R157 @ JM 1x B @ 5 @ Jakob @ 15:38 Uhr
R164 @ JF 1x A LG @ 1 @ Rosalie @ 16:06 Uhr
R167 @ JF 2x A @ 4 @ Danica, Hailey -> Hannah_N @ 16:20 Uhr
R169 @ JF 1x B @ 4 @ Hannah_N @ 16:28 Uhr @ abgemeldet Treffpunkt:
Club Abfahrt: 7:30 Uhr - Badr, Hendrik, Rosalie, Teresa, Laura, Jakob bis 13:00 Uhr in HD - Henry, Moritz
bis 14:00 Uhr in HD - Danica, Hannah-N - U15 - Team
U15 - TeamZeit: Samstag, 16 Mai 2026 @ 12:00 - 13:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
Mobilisieren
75 min. Rudern, 3 x 300m in SF 24
Dehnen Trainer: Francesca
• • | 17- 92. Heidelberger Ruder-Regatta
92. Heidelberger Ruder-RegattaZeit: Sonntag, 17 Mai 2026
Dauer: 24 Stunden
Ort: Neuenheimer Landstraße 3A
Heidelberg, Deutschland
R240 @ JM 2x B III @ 1 @ Badr, Hendrik @ 10:40 Uhr
R225 @ JF 4x A @ Hannah, Hannah, Danica, Hailey @ 1 @ 11:12 Uhr @ abgemeldet
R226 @ JF 2x A LG @ 2 @ Rosalie, Teresa @ 11:14 Uhr
R229 @ SF 1x A @ 4 @ Laura @ 11:18 Uhr
R256 @ JM 2x B LG @ 1 @ Henry, Moritz @ 15:49 Uhr
R257 @ JM 1x B @ 11 @ Jakob @ 15:53 Uhr
R264 @ JF 1x A LG @ 1 @ Rosalie @ 16:19 Uhr
R267 @ JF 2x A @ . @ Danica, Hannah_N @ 16:33 Uhr @ nachgemeldet Treffpunkt:
Club Abfahrt: 7:30 Uhr - Badr, Hendrik, Rosalie, Teresa, Laura, Jakob bis 13:00 Uhr in HD - Henry, Moritz
bis 14:00 Uhr in HD - Danica, Hannah-N
• |
18- U15 - Team
U15 - TeamZeit: Montag, 18 Mai 2026 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
Mobilisieren
75 min. Rudern, Technikübungen
Dehnen Trainer: Francesca - U17 - U23 - Team
U17 - U23 - TeamZeit: Montag, 18 Mai 2026 @ 17:30 - 19:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
U17 - U23 - Team
Mobilisieren
90 min. Rudern EXA, Technikübungen
Dehnen Alle die in HD gestartet sind - Boote abladen, reinigen und aufriggern Trainer: Harald + Peter
• • | 19 | 20- U15 - Team
U15 - TeamZeit: Mittwoch, 20 Mai 2026 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84
Mobilisieren
75 min. Rudern @ 3 x 10, 3 x 20, 3 x 30 Schläge @ SF 24
Dehnen Trainer: Francesca
• | 21 | 22 | 23 | 24 |
