Beginner

Rudern bedeutet, der Natur nah zu sein und körperlichen Ausgleich zu finden. Dazu gehören ausgedehnte Wanderausflüge und Tagesfahrten, aber auch Regatten und Fitnesstraining. Dabei ist es egal, ob man lieber allein, mit dem Partner oder in einer großen Gruppe ist, denn dank verschiedener Bootsklassen lässt sich jedes Rudererlebnis individuell gestalten.

Rudern gehört zu den wenigen Sportarten, die nahezu alle Muskelgruppen beanspruchen und gleichzeitig Ausdauer, Koordination, Herz und Kreislauf trainieren. Da außerdem das Verletzungsrisiko sehr gering ist, hat Rudern einen hohen gesundheitlichen Wert. Darüber hinaus unterstützt Rudersport den Abbau von Stress. Verbunden mit der Natur und der beruhigenden Wirkung des Wassers ist Rudern somit nicht nur eine Wohltat für den Körper - sondern auch für den Geist.

Grundkurs - Materialien für die Ruderausbildung

 

 

Beginnerkurse für Jugendliche von 10 - 17 Jahre

Der Kurs kostet 50,- Euro und beinhaltet 6 Rudereinheiten. Bei einer Mitgliedschaft werden 50% der Kursgebühren auf den Mitgliedsbeitrag angerechnet.

Vertraut machen mit Boot und Material, Einführung in die Rudertechnik, Rudern im Doppel – Vierer (Skullen), Rudern im Kleinboot (Dreier, Zweier und Einer) in Begleitung eines erfahrenen Rudertrainers.

Der Kurs findet nach individueller Terminvereinbarung statt.

Anmeldung - Jugendkurs

 

ALLE RUDERKURSE FÜR ERWACHSENE KÖNNEN LEIDER AUFGRUND DER PANDEMIE UND DER GESETZLICHEN VORGABEN IM JAHR 2021 NICHT DURCHGEFÜHRT WERDEN

Weitere Anmeldungen können nur in die Warteliste 2022 aufgenommen werden.
Vielen Dank

 

 

Schnupperkurse für Erwachsene

Eine Rudereinheit mit 1 -  2 Teilnehmern und Trainerbetreuung.

Vertraut machen mit Boot und Material, Einführung in die Rudertechnik, Rudern im Kleinboot (Einer oder Zweier).
Kursgebühr: 30,- Euro pro Teilnehmer und Termin.

Wann: Donnerstags oder Freitags von 18 - 20 Uhr oder Samstags von 14 - 16  Uhr nach Vereinbarung.

Anmeldung - Schnupperkurse

 

Beginnerkurse für Erwachsene

Nach dem Besuch eines Schnupperkurses besteht die Möglichkeit drei weitere Beginnerkurse zu besuchen und nach erfolgreicher Teilnahme eine Mitgliedschaft zu beantragen. Die Kurse finden kompakt mit jeweils drei Trainingseinheiten am Wochenende statt. Bei einer Mitgliedschaft werden 50% der Kursgebühren auf den Mitgliedsbeitrag angerechnet.

Kurse

 

FAQs