- Sonntag, 29 März 2026
Langstrecke Leipzig
Zeit: Samstag, 28 März 2026 - Sonntag, 29 März 2026 @
Dauer: 2 Tagen
Ort:Training: » » » GEPLANT « « «
TL: Miriam - Coastal
U17 - U23 - Team
Zeit: Sonntag, 29 März 2026 @ 9:00 - 10:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » HEUTE « « «
Mobilisieren,
90 min. Rudern EXA, Technikübungen
DehnenTrainer: Peter + Andreas
- Montag, 30 März 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 1 E
Zeit: Montag, 30 März 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren
90 min. Rudern EXA, Technikübungen
DehnenErholung und Mittagessen Zuhause
__
Trainer: Harald + Peter
U17 - U23 - JuniorCamp 2 E
Zeit: Montag, 30 März 2026 @ 16:00 - 18:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U19 + U23 - Team
Mobilisieren
90 min. Rudern EXA mit Videoaufnahmen
DehnenTrainer: Harald + Peter
U15 - Team
Zeit: Montag, 30 März 2026 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern, Technikübungen
DehnenTrainer: Piet + Francesca
- Dienstag, 31 März 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 3 E
Zeit: Dienstag, 31 März 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern EXA Technikübungen
DehnenVideoaufnahmen durchsprechen
__ Erholung und Mittagessen Zuhause __
Trainer: Harald + Peter
U17 - U23 - JuniorCamp 4 E
Zeit: Dienstag, 31 März 2026 @ 16:00 - 17:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin
1 Pyramide 20/30/40/50/40/30/20 - SF28
Dehnen(Anzahl der Ruheschläge gleich Anzahl der nächsten Schläge)
Trainer: Harald + Peter
- Mittwoch, 01 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 5 E
Zeit: Mittwoch, 01 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 3 x 1000m in SF 26-28
DehnenVideoaufnahmen durchsprechen
Trainer: Harald + Peter
U15 - Team
Zeit: Mittwoch, 01 April 2026 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern, 4 x 300m in SF 24-26
DehnenTrainer: Emilie + Francesca
- Donnerstag, 02 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 6 E
Zeit: Donnerstag, 02 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin
Starts mit 1/3/5/10/20/30 Schlägen in RF
Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
Dehnen___ Erholung und Mittagessen Zuhause __
Trainer: Harald + Peter
U17 - U23 - JuniorCamp 7 E
Zeit: Donnerstag, 02 April 2026 @ 16:00 - 18:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 8 x 250m in RF,
Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
DehnenTrainer: Harald + Peter
- Freitag, 03 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 8 E
Zeit: Freitag, 03 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 2 x 1000m auf Zeit
Dehnen___ Erholung und Mittagessen Zuhause __
Trainer: Harald + Peter
U17 - U23 - JuniorCamp 9 E
Zeit: Freitag, 03 April 2026 @ 16:00 - 17:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 2 x 1500m auf Zeit
DehnenTrainer: Harald + Peter
- Samstag, 04 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 10 E
Zeit: Samstag, 04 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 1 x 1500m bzw. 2000m auf Zeit
DehnenTrainer: Harald + Peter
U15 - Team
Zeit: Samstag, 04 April 2026 @ 12:00 - 13:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern, 3 x 500m in SF 24-26
DehnenTrainer: Emilie + Francesca
- Montag, 06 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 11 E
Zeit: Montag, 06 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern EXA Technikübungen
Dehnen___ Erholung und Mittagessen Zuhause __
Trainer: Harald + Peter
U17 - U23 - JuniorCamp 12 E
Zeit: Montag, 06 April 2026 @ 16:00 - 18:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin
Starts mit 1/3/5/10/20/30 Schlägen in RF
Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
DehnenTrainer: Harald + Peter
- Dienstag, 07 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 13 E
Zeit: Dienstag, 07 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 8 x 250m in RF,
Sofort - 3 x 10 Schläge in RF
Dehnen___ Erholung und Mittagessen Zuhause __
Trainer: Harald + Peter
U17 - U23 - JuniorCamp 14 E
Zeit: Dienstag, 07 April 2026 @ 16:00 - 18:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin
Pyramide 20/30/30/40/50/40/30/30/20 - SF30
DehnenTrainer: Harald + Peter
- Mittwoch, 08 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 15 E
Zeit: Mittwoch, 08 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U19 - U23 - Team
Mobilisieren
90 min. Rudern, Technikübungen + Videoaufnahmen
DehnenTrainer: Harald + Peter
U15 - Team
Zeit: Mittwoch, 08 April 2026 @ 17:00 - 18:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern, 3 x 10, 3 x 20 und 3 x 30 Schläge in SF 24
DehnenTrainer: Emilie + Francesca
- Donnerstag, 09 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 16 E
Zeit: Donnerstag, 09 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U19 - U23 - Team
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 1500m bzw. 2000m auf Zeit
Dehnen___ Erholung und Mittagessen Zuhause __
Trainer: Harald + Peter
U17 - U23 - JuniorCamp 17 E
Zeit: Donnerstag, 09 April 2026 @ 16:00 - 18:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern darin 1500m bzw. 2000m auf Zeit
DehnenTrainer: Harald + Peter
- Freitag, 10 April 2026
U17 - U23 - JuniorCamp 18 E
Zeit: Freitag, 10 April 2026 @ 9:00 - 11:00
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
90 min. Rudern EXA, Technikübungen
DehnenTrainer: Harald + Peter
- Samstag, 11 April 2026
U17 - U23 - Team
Zeit: Samstag, 11 April 2026 @ 9:00 - 10:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren,
90 min. Rudern EXA, Technikübungen
DehnenTrainer: Harald + Peter
U15 - Team
Zeit: Samstag, 11 April 2026 @ 12:00 - 13:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
Mobilisieren
75 min. Rudern, 2 x 750m in SF 24
DehnenTrainer: Emilie + Francesca
- Sonntag, 12 April 2026
U17 - U23 - Team
Zeit: Sonntag, 12 April 2026 @ 9:00 - 10:30
Dauer: 2 Stunden
Ort: FRC84Training: » » » GEPLANT « « «
U17 - U23 - Team
Mobilisieren,
90 min. Rudern EXA, Technikübungen
DehnenTrainer: Peter + Andreas
- Samstag, 25 April 2026
44. Oberrheinische Frühregatta
Zeit: Samstag, 25 April 2026 - Sonntag, 26 April 2026 @
Dauer: 2 Tagen
Ort: Mühlauhafen Mannheim, Baden-Württemberg, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)
- Sonntag, 26 April 2026
44. Oberrheinische Frühregatta
Zeit: Samstag, 25 April 2026 - Sonntag, 26 April 2026 @
Dauer: 2 Tagen
Ort: Mühlauhafen Mannheim, Baden-Württemberg, DeutschlandTraining: » » » GEPLANT « « «
Ansprechparter:
Peter_G unter E-Mail (trainer@frc84.de)
JT_Trainingsplan
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