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	<title>News nicht anzeigen &#8211; Frankfurter Ruder-Club 1884 e.V.</title>
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	<description>Rudern bewegt, hält fit und macht Spaß</description>
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	<title>News nicht anzeigen &#8211; Frankfurter Ruder-Club 1884 e.V.</title>
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		<title>Einladung zur internen Regatta und Sommerfest</title>
		<link>https://www.frc84.de/einladung-zur-internen-regatta-und-sommerfest/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[PeterG]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Aug 2025 10:06:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News nicht anzeigen]]></category>
		<category><![CDATA[Bootstaufe]]></category>
		<category><![CDATA[interne Regatta]]></category>
		<category><![CDATA[Sommerfest]]></category>
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					<description><![CDATA[Hiermit laden wir zur Internen Regatta und Sommerfest mit Bootstaufe  am Sonntag den 24. August 2025 ein und würden uns über einen großen Teilnehmerkreis sehr freuen. Wir wollen alle gemeinsam einen schönen Tag mit spannenden Rennen und ein wunderschönes Sommerfest im ACHTER [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Hiermit laden wir zur Internen Regatta und Sommerfest mit Bootstaufe  am <strong>Sonntag den 24. August 2025</strong> ein und würden uns über einen großen Teilnehmerkreis sehr freuen.</p>
<p>Wir wollen alle gemeinsam einen schönen Tag mit spannenden Rennen und ein wunderschönes Sommerfest im ACHTER &#8211; Sommergarten geniessen.</p>
<p><strong>Ablauf &#8211; Interne Regatta ab 09:30 Uhr<br />
</strong><em>Die Mannschaftsbesetzungen werden in Absprache gesetzt &#8211; Siehe Aushang im Bootshaus</em></p>
<p><strong>Block 1</strong> &#8211; Boote Mogli, Freya, Wum, Wendelin, &#8230;<br />
09:30 Uhr &#8211; Rennen 1 &#8211; <strong>Mädchen 1x (2013 u. jünger)</strong><br />
09:45 Uhr &#8211; Rennen 2 &#8211; <strong>Jungen 1x (2013 u. jünger)</strong><br />
10:00 Uhr &#8211; Rennen 3a &#8211; <strong>Mädchen 1x (2011/2012)</strong><br />
10:00 Uhr &#8211; Rennen 3b &#8211; <strong>Jungen 1x (2011/2012) </strong></p>
<p><strong>Block 2</strong> &#8211; Boote Baghira, Mozart, Ingrid &amp; Ernst, Tilly Bachus, Fritz Lehner, GIG Felix, Du und Ich, &#8230;<br />
10:15 Uhr &#8211; Rennen 4 &#8211; <strong>JF 2x A/B</strong><br />
10:30 Uhr &#8211; Rennen 5 &#8211; <strong>JM 2x A/B </strong><br />
10:45 Uhr &#8211; Rennen 6 &#8211; <strong>Erwachsene (weiblich) 2x</strong><br />
10:50 Uhr &#8211; Rennen 6G &#8211; <strong>Erwachsene (weiblich)</strong><strong> 2x GIG </strong><br />
11:00 Uhr &#8211; Rennen 7 &#8211; <strong>Erwachsene (männlich)</strong><strong> 2x </strong><br />
11:05 Uhr &#8211; Rennen 7G &#8211; <strong>Erwachsene (männlich)</strong><strong> 2x GIG</strong><br />
11:15 Uhr &#8211; Rennen 8 &#8211; <strong>Mädchen/Jungen 2x (2011 und jünger)</strong><br />
11:30 Uhr &#8211; Rennen 9 &#8211; <strong>Erwachsene (Mixed)</strong><strong> 2x oder 4x</strong></p>
<p><strong>Block 3</strong> &#8211; Boote Einer für Alle, Lausbub, Frechdachs, Club, Veni Vidi Vici, Thailia<br />
11:45 Uhr &#8211; Rennen 10 &#8211; <strong>CLUB 1x männlich, offene Klasse </strong><br />
12:00 Uhr &#8211; Rennen 11 &#8211; <strong>CLUB 1x weiblich, offene Klasse </strong></p>
<p><strong>Block 4</strong> &#8211; Boote Equipage, Leihboot, &#8230;<br />
12:15 Uhr &#8211; Rennen 12 &#8211; <strong>JuniorTeam U17-U23, </strong> <strong>Erwachsene (Mixed)</strong><strong> 8+</strong></p>
<p><em>Die Boote werden in den Blöcken übergeben &#8211; Skullwechsel erforderlich.</em><br />
<em>Nach dem Block werden die Boote &#8211; mit geschlossenen Dollenbügeln und -Dollenschutz &#8211; auf das entsprechende Bootslager gelegt.</em><br />
<em>Bitte Anzahl der Boote auf dem Bootsplatz berücksichtigen.</em></p>
<p><strong>Ablauf &#8211; Sommerfest mit Bootstaufe</strong><br />
ab 13:00 Uhr: Büffet im ACHTER &#8211; Sommergarten<strong><br />
</strong>ab 14:00 Uhr: Siegerehrung der Rennen 1 &#8211; 12</p>
<p>Ende der Veranstaltung ca. 16:00 Uhr.</p>
<p>Im Sommergarten stehen uns ca. 120 Sitzplätze zu Verfügung. Eine Erweiterung in Richtung Bootsplatz wäre möglich. Aus organisatorischen Gründen ist eine Anmeldung wünschenswert bzw. zu empfehlen.</p>
<p>Das ACHTER &#8211; Team bietet wie letztes Jahr leckeres Fleisch vom Grill und frische bunte Salate an.</p>
<p><strong>Wir bitten um Anmeldung bis 20. August 2025</strong></p>
[contact-form-7]
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wir brauchen Eure Unterstützung &#8230;</title>
		<link>https://www.frc84.de/wir-brauchen-eure-unterstuetzung/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[PeterG]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Aug 2025 08:25:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News nicht anzeigen]]></category>
		<category><![CDATA[Aktion]]></category>
		<category><![CDATA[Penny]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.frc84.de/?p=21816</guid>

					<description><![CDATA[Organisationen, die sich in der Kinder- und Jugendförderung engagieren, können sich online für den Förderpenny bewerben. In jeder Nachbarschafts-Region (bis zu 700 in Deutschland) werden durch das Projektbüro zwei Organisationen ausgelost, die am Online-Kundenvoting teilnehmen. Erstplatzierte erhalten ein Preisgeld in Höhe von [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.penny.de/aktionen/foerderpenny#voting" target="_blank" rel="noopener"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-21820 size-full" src="https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2025/07/FRC84_penny1_web.jpg" width="960" height="405" srcset="https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2025/07/FRC84_penny1_web.jpg 960w, https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2025/07/FRC84_penny1_web-300x127.jpg 300w, https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2025/07/FRC84_penny1_web-768x324.jpg 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></p>
<p style="text-align: center;">Organisationen, die sich in der Kinder- und Jugendförderung engagieren, können sich online für den Förderpenny bewerben.</p>
<p style="text-align: center;">In jeder Nachbarschafts-Region (bis zu 700 in Deutschland) werden durch das Projektbüro zwei Organisationen ausgelost, die am Online-Kundenvoting teilnehmen.</p>
<p style="text-align: center;">Erstplatzierte erhalten ein Preisgeld in Höhe von 1.500 € durch eine Spende von Penny, sowie zusätzlich für ein Jahr die Fördergelder der Aufrundungsmechanik sowie die getätigten Pfandbon-Abgaben in ihrer Nachbarschaft.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Unser Penny-Markt</strong><br />
<strong>Zoo-Passage</strong><br />
<strong>Hanauer Landstr. 1-5 </strong><br />
<strong>60314 Frankfurt</strong></p>
<p style="text-align: center;">Link: <a href="https://www.penny.de/aktionen/foerderpenny#voting" target="_blank" rel="noopener">https://www.penny.de/aktionen/foerderpenny#voting</a></p>
<p style="text-align: center;">VIELEN DANK</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Einladung zum Adventsschoppen am 15. Dezember 2024 ab 11:30 Uhr</title>
		<link>https://www.frc84.de/einladung-zum-adventsschoppen-am-15-dezember-2024-ab-1130-uhr/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[PeterG]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Nov 2024 12:12:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News nicht anzeigen]]></category>
		<category><![CDATA[Adventsschoppen]]></category>
		<category><![CDATA[Anmeldung]]></category>
		<category><![CDATA[Jubilarfeier]]></category>
		<category><![CDATA[Siegesfeier]]></category>
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					<description><![CDATA[Liebe Mitglieder und Freunde, das Jahr 2024 wieder ein besonderes Jahr, mit vielen Wettkämpfen für das JuniorTeam und sehr vielen Events für das MasterTeam. Der Aufbau des Junior- und MasterTeams geht weiter und wir konnten in 2024 &#8211;  54 Siege [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Liebe Mitglieder und Freunde,</p>
<p>das Jahr 2024 wieder ein besonderes Jahr, mit vielen Wettkämpfen für das JuniorTeam und sehr vielen Events für das MasterTeam. Der Aufbau des Junior- und MasterTeams geht weiter und wir konnten in 2024 &#8211;  54 Siege verbuchen.</p>
<p>Wir laden zu unserem traditionellen <strong>Adventsschoppen am 15. Dezember 2024 ab 11:30 Uhr im Bootshaus</strong> herzlich ein.</p>
<p>Highlights:<br />
11:30 Uhr &#8211; Opening<br />
11:45 Uhr &#8211; Ehrung der Sieger und Trainer<br />
12:30 Uhr &#8211; Ehrung der Jubilare &#8211; Inga Köchling, Christian Romberg für 10 Jahre, Familie Tschöke für 40 Jahre, Ursel Harenberg, Hans Krick für 60 Jahre und Gerhard Laube für 70 Jahre<br />
13:00 Uhr &#8211; Festliches Beisammensein mit Mittagessen</p>
<p>Für Eltern und neue Mitglieder ist es die Gelegenheit den Club noch besser kennen zulernen.</p>
<p><span class="Apple-converted-space"><strong>Für ein gutes Gelingen der Veranstaltung bitten wir um Anmeldung bis 06. Dezember 2024.</strong></span></p>
<p>Wir haben das Jahr 2024 in einem Fotobuch dokumentiert und die Bilder sagen mehr als 1000 Worte und werden unserem Motto „Rudern bewegt, hält fit und macht Spaß“ gerecht.</p>
<p><a href="https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/10/Jahresbuch_2024_web1.pdf" target="_blank" rel="noopener">Das Jahrbuch 2023 auf 100 Seiten &#8230; klick hier &#8230;</a></p>
[contact-form-7]
<p>Mit rudersportlichen Grüßen<br />
Der Vorstand</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Winter-Trainingsplan vom 15. Oktober bis 31. März 2025</title>
		<link>https://www.frc84.de/winter-trainingsplan-vom-15-oktober-bis-31-maerz-2025/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[PeterG]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Oct 2024 13:01:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News nicht anzeigen]]></category>
		<category><![CDATA[Bootshaus]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Winter]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Herbst ist gekommen und ab 15. Oktober 2024 gilt der Winter-Trainingsplan. Zusätzlich wurde der Fitnessraum mit einem neuen Bodenbelag versehen und in der Bootshalle 2 wurde der Fußboden neu gestrichen &#8211; es kann also losgehen. Das JuniorTeam U15 trainiert [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Der Herbst ist gekommen und ab 15. Oktober 2024 gilt der Winter-Trainingsplan.<br />
Zusätzlich wurde der Fitnessraum mit einem neuen Bodenbelag versehen und in der Bootshalle 2 wurde der Fußboden neu gestrichen &#8211; es kann also losgehen.</p>
<p>Das JuniorTeam U15 trainiert Montags und Samstags im FRC84 und ab 30. Oktober 2024 in der Turnhalle IGS Herderschule.</p>
<p>Das MasterTeam beginnt Dienstags ab 29. Oktober wieder in der Turnhalle H.v. Gagern Gymnasium, Donnerstags wird ab 19:30 Uhr TeamRowing mit Peter (45 Minuten auf dem Ergometer mit Musik) und Samstags Rudern mit Marina angeboten. Zusätzliches Training ist außerhalb der Gruppentermine mit Zugangscode möglich (min. ein Mitglied älter als 18 Jahre).</p>
<p>Bitte aus hygienischen Gründen im Fitnessraum mit Handtuch trainieren und alle Trainings auch Indoor in EFA &#8211; Fahrtenbuch eintragen.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/09/WP_Winter_10c_2024.pdf" target="_blank" rel="noopener"><img decoding="async" class="aligncenter wp-image-20333 size-full" src="https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/09/WP_Winter_10c_2024.jpg" width="960" height="720" srcset="https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/09/WP_Winter_10c_2024.jpg 960w, https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/09/WP_Winter_10c_2024-300x225.jpg 300w, https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/09/WP_Winter_10c_2024-683x512.jpg 683w, https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/09/WP_Winter_10c_2024-768x576.jpg 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://www.frc84.de/wp-content/uploads/2024/09/WP_Winter_10c_2024.pdf" target="_blank" rel="noopener">Link zum Ausdrucken</a></p>
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